frasesquebradisas

  Me gusta viajar porque puedo conocer lugares, personas y culturas nuevas, cada viaje es algo único siempre vez o aprendes una experiencia nueva y conocimiento por eso me gusta viajar a distintas partes, disfruto conocer personas y vincularme con ellas, aprender idiomas nuevos probar alimentos diferentes es lo mejor. En cada viaje tomo fotografías son de los mejores recuerdo que puedo tener conmigo siempre y poder compartirlo con mis amigos y familiares.   No hay nada mejor que viajar y más si lo haces con la persona que más te gusta, compartir esos momentos inolvidables y únicos por esa persona pasar tiempo y descubrir cosas nuevas que no sabían uno del otro.   La palabra viaje significa descubrir, conocer, explorar por eso viajo todo el tiempo a diferentes lugares del mundo. Solo pienso que dentro de unos años cuando llegue a mi vejes solo quedara recordar los buenos y malos momentos de la vida y prefiero viajar para así poder tener historias que contar a mis nietos e hijos,

  Tener una vida saludable te da muchos beneficios te puede ayudar a bajar de peso o a aumentar o mantenerte en un peso adecuado, comer saludable no es solo comer una cierta elección de alimentos es saber que comer en el desayuno al medio día o a la hora de cenar, puedes disminuir el riesgo del colesterol y prevenir algunos otros problemas de salud. Mantener tu cuerpo saludable no solo es alimentarte bien sino también hacer ejercicio al aire libre, meditar o yoga para que tu cuerpo este en movimiento y queme las calorías necesarias así puedes llevar una vida más saludable y equilibrada. Siempre coma frutas frescas, verduras y alimentos que contengan calcio y hierro y rico en vitaminas, hacer un plan de alimentación que se adapte a tu edad, peso, altura un plan de alimentación no es más que las cantidades de calorías que debes comer o consumir en un día normal, este plan siempre es difícil de llevar a cabo ya que debemos eliminar o renunciar a nuestra comida o postre favorito que te